Упражнения против отеков
Отекают ноги? Или ты в целом паришься с отеками?

Если речь не про заболевания, а какую-то небольшую отечность на фоне стресса/еды/малоподвижного образа жизни, то лови тренировку.

И обязательно подключи
упражнения для дыхания! Одно без другого не работает.
пенный ролл
Если хочешь узнать больше — стань участником курса «Первые шаги в умном фитнесе».
Розыгрыш подарков
У нас будет фото ДО и ПОСЛЕ. Но не для того, чтобы мериться сантиметрами. Мы будем смотреть, как поменялась твоя осанка, и среди тех, кто пришлет свои результаты (любые) проведем розыгрыш крутых подарков!