Отекают ноги? Или ты в целом паришься с отеками?
Если речь не про заболевания, а какую-то небольшую отечность на фоне стресса/еды/малоподвижного образа жизни, то лови тренировку.
И обязательно подключи
упражнения для дыхания! Одно без другого не работает.