Я уже писала про осанку, что работа с позвоночником без работы с нервной системы не имеет смысла. А шея — это отдел позвоночника. Предлагаю тебе попробовать несколько упражнений для расслабления шейного отдела.
При работе с глазами и артикуляции позвоночника на моем опыте часто случается магия. Я подготовила для вас три интересных упражнения. Пробуйте!
С чем может быть связана боль в шейном отделе (если нет очевидных патологий):
— Образ жизни и распределение нагрузки в течение дня (как вы работаете, сидите в телефоне/компе, как едите, как ходите).
— Плохая мобильность грудного отдела, это напрямую связано.
Две очевидные причины, которые лежат на поверхности.