Мобилизация тазобедренных суставов
Мобильность тазобедренных суставов. Продолжаем работать с тазом и осанкой.

Как мы с вами уже выяснили, стопы связаны с тазом. А в свою очередь таз и тазобедренные суставы связаны со стопами. Связано все, если честно.

Самый верный подход — целостный.

Давайте сегодня в рамках нашей работы с тазом займёмся мобилизацией тазобедренных суставов.

Кстати, если у вас преимущественно сидячий образ жизни, то эти упражнения точно для вас.
пенный ролл
Если хочешь узнать больше — стань участником курса «Первые шаги в умном фитнесе».
Розыгрыш подарков
У нас будет фото ДО и ПОСЛЕ. Но не для того, чтобы мериться сантиметрами. Мы будем смотреть, как поменялась твоя осанка, и среди тех, кто пришлет свои результаты (любые) проведем розыгрыш крутых подарков!