Мобилизация тазобедренных суставов
Мобильность тазобедренных суставов. Продолжаем работать с тазом и осанкой.

Как мы с вами уже выяснили, стопы связаны с тазом. А в свою очередь таз и тазобедренные суставы связаны со стопами. Связано все, если честно.

Самый верный подход — целостный.

Давайте сегодня в рамках нашей работы с тазом займёмся мобилизацией тазобедренных суставов.

Кстати, если у вас преимущественно сидячий образ жизни, то эти упражнения точно для вас.