Используя данный сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie, помогающих нам сделать его удобнее для вас
Записала эксклюзивную тренировку в рамках тематической недели про тазовое дно. Часто люди не понимают, что такое тазовое дно, какие мышцы надо расслаблять/напрягать? Многие путают их с внешними мышцами сфинктера и влагалища. Но тазовое дно на этаж выше. В этой тренировке даю базовые моменты, чтобы осознать, где это самое тазовое дно находится.
Если хочешь больше, приходи на бесплатную диагностику осанки и получи персональные упражнения для твоего случая. Это будет первым и важным шагом к изменениям. А также записывайся в листы ожидания на мой курс «Легкое движение»
пенный ролл
У нас будет фото ДО и ПОСЛЕ. Но не для того, чтобы мериться сантиметрами. Мы будем смотреть, как поменялась твоя осанка, и среди тех, кто пришлет свои результаты (любые) проведем розыгрыш крутых подарков!
Розыгрыш подарков
