Используя данный сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie, помогающих нам сделать его удобнее для вас
Упражнения на пресс
Качаешь пресс, а напрягается шея? Это говорит о том, что верхний плечевой пояс забирает всю нагрузку, а мышцы живота не работают должным образом. Помимо этого ты еще можешь травмировать шейный отдел, а вместо плоскоголово живота получить вдовий горбик. Смотри тест и разбор упражнений на пресс в этом видео.
Если хочешь больше, приходи на бесплатную диагностику осанки и получи персональные упражнения для твоего случая. Это будет первым и важным шагом к изменениям. А также записывайся в листы ожидания на мой курс «Здоровая спина»
пенный ролл
У нас будет фото ДО и ПОСЛЕ. Но не для того, чтобы мериться сантиметрами. Мы будем смотреть, как поменялась твоя осанка, и среди тех, кто пришлет свои результаты (любые) проведем розыгрыш крутых подарков!
Розыгрыш подарков