Поясница. Упражнения

Болит поясница после долгой прогулки или рабочего дня?

Глобально проблему решить одним упражнением не получится, но почувствовать расслабление — да. Поэтому дарю тебе мягкие упражнения для поясницы. Сохраняй и используй.

Если хочешь больше, приходи на бесплатную диагностику осанки и получи персональные упражнения для твоего случая. Это будет первым и важным шагом к изменениям. А также записывайся в листы ожидания на мой курс «Легкое движение»

пенный ролл

У нас будет фото ДО и ПОСЛЕ. Но не для того, чтобы мериться сантиметрами. Мы будем смотреть, как поменялась твоя осанка, и среди тех, кто пришлет свои результаты (любые) проведем розыгрыш крутых подарков!

Розыгрыш подарков