Поясница. Упражнения
Болит поясница после долгой прогулки или рабочего дня?

Глобально проблему решить одним упражнением не получится, но почувствовать расслабление — да. Поэтому дарю тебе мягкие упражнения для поясницы. Сохраняй и используй.
пенный ролл
Если хочешь узнать больше — стань участником курса «Первые шаги в умном фитнесе».
Розыгрыш подарков
У нас будет фото ДО и ПОСЛЕ. Но не для того, чтобы мериться сантиметрами. Мы будем смотреть, как поменялась твоя осанка, и среди тех, кто пришлет свои результаты (любые) проведем розыгрыш крутых подарков!