Тренировка в критические дни

Я знаю, как порой бывает тяжело, ощущается отечность, ноет где-то в области поясницы или живота. Хочется свернуться калачиком и лежать. Сначала надо поступить именно так!

Но если вдруг не хочется прибегать сразу к таблеткам, то можно попробовать мою тренировку. Когда есть элементы неврологии, часто случается магия. Ну, а если нет, то можно выпить таблетку после.

В любом случае, я подготовила очень мягкие и расслабляющие упражнения для таза и поясничного отдела позвоночника. Дыши, расслабляйся и вкусно ешь.

Хочешь улучшить работу мышц тазового дна? Записывайся на курс!

пенный ролл

У нас будет фото ДО и ПОСЛЕ. Но не для того, чтобы мериться сантиметрами. Мы будем смотреть, как поменялась твоя осанка, и среди тех, кто пришлет свои результаты (любые) проведем розыгрыш крутых подарков!

Розыгрыш подарков