Всем привет! Девочки, у меня шок!

Не пропускаю ни одной тренировки и вот сегодня (4 неделя, 3 тренировка) я обнаружила, что у меня перестала болеть правая рука, когда я ее просто поднимаю вверх! Полгода массажа в пустую, а тут 4 недели упражнений и такой результат. Понаблюдаю конечно еще недельку, но у меня уже восторг.

И сегодня в тренировке, когда из зет положения нужно было подняться вверх, у меня первая мысль, нет, не смогу встать — а смогла! И при выполнении последнего упражнения, где из опоры на одну ногу поднимаемся, выпрямляем вторую ногу, ротация тазом и опускаемся, так же думала, ну тут-то точно не смогу… получилось!

Немного пребываю в шоке от новых возможностей своего тела!

Я вчера доделала третью неделю. И!

1. Я поняла, что реально МОГУ заниматься каждый день и 4 раза в неделю по 30 минут. Будучи мамой, я думала, что идея может быть провальной 😅 Ан нет! Сын привык к моим тренировкам. Придумываю ему по ходу тоже развлечения на движения. Так у нас получился уже почти совместный мини тренажерный зал:) В сложные моменты тренировки очень мило меня поддерживает:)

2. Я стала ощущать, что у тела в области позвоночника, у кора появляется стабильный каркас. Раньше мне было достаточно пары минут не думать о осанке, как плечи округлялись, а со стрессом еще и тянулись к ушам. Сейчас замечаю, что хожу часто с расправленными плечами и чувствую, что есть как бы опора у кора… сложно объяснить немного ощущения.

3. Неожиданный побочный эффект: я стала лучше слышать свое тело и себя вместе с ним. Это долго было моей проблемой. Я чувствую, когда начинаю напряженно дышать, когда устали стопы, когда только начинает напрягаться спина от усталости. Это очень круто. Контакт с собой.

4. Для меня главное. С беременности у меня регулярно болела нога. После родов боль стала меньше, но осталась и приходила вновь и вновь. Особенно после стресса и долгих переездов в машине. Пару дней назад вернулись из путешествия (6 часов на машине туда, столько же обратно). И я поняла, что впервые за 3 года у меня не болит нога после поездки!!!

У меня есть ощущение, что часть из этого-результат работы и веры мозга. Но если даже так, то это все равно очень-очень круто! Во время многих тренировок есть ощущение, что в области спины как будто улучшается циркуляция… чего-то, не знаю, чего именно. Раньше я такое чувствовала только после массажа очень редко. И это облегчало всегда боли, если они были. Я прямо радуюсь тренировкам и после каждой чувствую, как радуется тело.

P. S. Извините за такой длинный текст, но захотелось поделиться😊

Все привет, хочу поделиться своим отзывом о тренировках и результате🔥🔥🔥

Тренируюсь с 8 декабря, тогда же сделала фото до, не ждала изменений от месячной тренировки, но они колоссальные! И это видно по фото, а также муж стал замечать, что я перестала быть «гаргулей», я сама стала замечать, что бытовые движения делаю совсем иначе!

Отдельное внимание хочу обратить на сами тренировки, я никогда не тренировалась с таким удовольствием и с таким интересом, очень классно, что все тренировки отличаются, что они не тупо присесть 10 раз по 3 подхода, а они именно ИНТЕРЕСНЫЕ!

Обычно я бросала заниматься через 2 недели, так как скучно, а тут на 100% уверенна, что закончу курс и пойду на другой уровнем повыше😎

Спасибо большое Сабине и ее команде, это лучшие тренировки в моей жизни!

Решила поделиться радостью!

Я прохожу ЗС второй раз, и только сейчас у меня начали хорошо получаться эти волны позвоночником. Помню, когда в первый раз купила курс, проходила тренировку, где нужно было делать много разных волн в разные стороны, и Сабина сказала:"Думаю, вам понравится эта тренировка"

И вот тогда она мне не понравилась, потому что у меня ничего не получалось!

А сейчас я так кайфую от этих волн.

Чувствую, что позвоночник стал более гибкий, занимаюсь рядом с зеркалом, чтобы отслеживать технику, и реально вижу, что все отделы позвоночника работают!

Просто круто!

Сегодня сделала последнюю тренировку и закрепила съёмкой фото «после». Нахожусь в приятном шоке, спина стала ровнее, меньше перекос, нет выпирающей вперёд шеи с эффектом «второго подбородка», как будто тело стало моложе и подтянутее.

На протяжении двух месяцев тренировки стали полезной привычкой, которые я старалась выполнять вовремя (и это получилось, ура!). Моя спина теперь меньше болит, в тело вернулась гибкость и я даже смогла сесть на шпагат, на котором уже давно не сидела из-за отсутствия тренировок.

Останавливаться не хочется и не буду, побегу выполнять курс по второму кругу и присоединюсь к клубу домашних тренировок.

Огромная благодарность за крутую программу, интересные упражнения, качественную и понятную организацию Сабине и всей команде! Желаю достижения новых вершин в сфере фитнеса и много-много довольных клиентов ❤️

Ну что прошла последняя тренировка в этом курсе, проходила его впервые! Очень рада, что решилась и дошла до конца, я чувствую себя сильнее, выносливее, у меня уже не трясутся руки при отжиманиях, в обычной жизни даже когда сушу голову, делаю «плечи от ушей» и осевое. То, что казалось сложным вначале, в конце стало в кайф, я много сижу из-за специфики работы, и такие упражнения спасения для моей спины, теперь я готова к нагрузке сильнее и хочу на следующий этап.

Из изменений:

 — Плечи гораздо стали ровнее, не так заваливаются на одну сторону.

 — В пояснице нет такого сильного прогиба, при этот положения тела одинаковое.

 — Шея не «выходит» так далеко.

Целлюлит еще не ушел, но я в пути. Тогда же тренировки меня вдохновили на снижения веса, если присмотреться, то я немного похудела, на 3 кг!!!

Я закончила 8 неделю тренировок и сделала фото до/после. Я их делала просто для галочки, вообще не ожидала увидеть никакого результата, потому что раньше на других курсах у меня не было видимого результата. А тут я сделала коллаж и была в шоке, реально вау! Сбоку видно, как живот ушёл. И шея ровнее стала.

Сабина, спасибо большое за тренировки! Я кайфовала на них. Неврология могла меня очень разозлить в моменте, но после тренировки я всегда была очень горда собой. Тренировки помогли мне внедрить привычку утренней зарядки. Мне теперь очень нравится разминать суставы и кидать мячик. И самое главное, я чувствую сильный контакт со своим телом. В последнее время стала любоваться собой в зеркале, хотя раньше всегда искала недостатки.

И ещё недавно заметила, что стала работать мышцами пресса не так, как раньше, а снизу вверх, прям привычкой это стало.

Спасибо большое! Буду продолжать ❤️

Вот и закончились 8 недель этого прекрасного курса. Проходила его впервые. Но я считаю, что это не конец, а только начало моего пути, пути к здоровому и красивому телу, телу моей мечты, к тому чтобы тренировки стали образом жизни.

У меня была проблема, когда с началом осеннего, зимнего сезона надо было надевать больше одежды у меня начинала постоянно болеть ключица, неприятно её тянуть. У меня была цель пройти все тренировки до конца.

Программа мне очень понравилась, разнообразие тренировок, я чувствовала, что работаю изнутри.🔥

Когда сделала фото после была в приятном шоке, спина стала ровнее и в жизни выработалась привычка держать осевое вытяжение, перекос стал менее заметен, я стала чувствовать себя сильнее, на весах минус 3 кг, а главное, что просто не может меня не радовать у меня перестала болеть правая ключица.

Конечно же есть ещё над чем работать, в планах вступить в клуб.

Хочу выразить огромную благодарность Сабине и всей команде.

Осень я занималась по Тазовому дну, а зимой совмещала Здоровую спину и Тазовое дно.

Я в восторге от тренировок и от результатов, как внешних, так и внутренних. У меня вроде бы полностью прошёл геморрой, месячные стали менее болезненные, перестала так сильно заваливаться на правую сторону, расправились плечи и уменьшился прогиб в пояснице, ещё оказывается и колени стали ровнее. Также улучшились показатели силы, руки теперь не моё слабое место, а тренировки на неврологию помогли развить баланс, который раньше не удавалось держать. Это всё с учётом того, что раньше я регулярно занималась и работала с осанкой!

Благодарю всю команду за такие замечательные продукты, которые помогают здоровью и телу становиться лучше, и всё через бережный подход 🫶

Рада, что смогла совмещать 2 курса и заниматься регулярно.

Теперь хотелось бы пройти Здоровую спину ещё раз и далее заниматься в клубе.

Тоже хочу поделиться отзывом. Прошла пока только 7 недель, но результат чувствую и вижу уже с середины курса. Ушел гиперлардоз, стало легче носить ребенка, руки стали сильнее и в целом чувствую общие улучшения в теле.

К сожалению, из-за болезни я начала курс позже на три недели, отзанималась и вот недавно пришлось на две недели забросить снова по болезни, сейчас возобновляю тренировки

Хочу выразить огромную благодарность всем, кто участвовал в разработке курса и его запуске.

Я никогда не занималась ничем спортивным. В детстве стеснялась, что у меня что-то не так, боялась идти на любую секцию, связанную с физической нагрузкой. А вот художественная школа с низкими мольбертами, где ты сидишь по пять часов в согнутом состоянии — пожалуйста

Как итог: мне 22 года, за последние два года я срывала спину 4 раза до состояния — лежу пластом, плачу от боли и колю спазмолитики внутримышечно.

Была попытка пойти в тренажерный зал, где произошла моя первая в жизни паническая атака. Сыграли роль мой стыд за своё тело и страх перед большим количеством огромных мужчин, тягающих железо. Я выбежала из зала пулей спустя 10 минут нахождения там.

Дальше была куча слёз от боли в пояснице, принятия проблемы и поиска её решения.

Мне посоветовали курс Сабины. Я ознакомилась и записалась сразу же.

Скажу честно, первые тренировки мне дались с трудом. Я злилась, ругалась, но знала, что я это делаю для себя, для своего тела и здоровья. Чтобы больше никогда не плакать от боли и безысходности лежачего положения

Я добросовестно и честно выполняла все тренировки, уже после первого занятия, зайдя на кухню я поняла, что стала выше — увидела все предметы под другим углом (шея приблизилась к нормальному положению).

Сейчас я потрясающе ощущаю себя в теле, спокойно ношу ребёнка (работаю няней), ПРАВИЛЬНО распределяя весь на тело. Кричу на каждом углу о чудо нейроподходе и важности тренировок.

Я безмерно благодарна за все те знания, которые Сабина даёт на своём курсе. Спасибо за эту уверенность и веру в себя, которая теперь у меня есть.

Обязательно пройду курс ещё раз для закрепления и продолжу занятия уже в клубе для продвинутых.

Хочу поделиться отзывом, я тренируюсь уже по 3 кругу, после 1 раза уже ощутила изменения в теле, и была этому очень рада, но вчера произошло то, что вообще придало уверенности, что все не зря. Были с дочкой в поликлинике и так как мы там не частые гости дочка немного перепугалась и 1,5 часа провела на моих руках, весит она 12 кг и я с удивлением и восторгом заметила, что моя поясница не ноет, раньше я и 10 минут не могла держать её, поясница отваливалась, а тут заметила что спокойно её поднимаю и держу.

Ещё я, наконец-то, купила себе обувь на каблуке и тоже могу спокойно и долго в них ходить. По ощущениям, тело очень изменилось, стало сильнее, выносливее, чувствуется как работают мышцы. И да, на 3 круге уже многие силовые упражнения даются легче чем было в начале. Очень хочу купить доступ к домашним тренировкам, но пока чувствую надо ещё заниматься и заниматься спиной. Огромное спасибо Сабине за её труд.

У меня эта неделя — неделя открытий! Вчера в наклоне сначала еле-еле могла достать до уровня колен, после неврологических упражнений достала до коврика. Я очень удивилась и порадовалась. Сегодня после первых упражнений с карандашом, стало такое ощущение, что голова прокручивается гораздо дальше и легче. Короче, восторг!

Девочки, всем привет! Хочу поделиться своей радостью. Я никогда не доходила до конца никакие курсы. Забрасывала на первой неделе всё, теряла интерес. Но тут что-то щёлкнуло, и я теперь занимаюсь практически каждый день с Сабиной. Возникла та самая внутренняя потребность в движении. Движения все продуманы в тренировках и очень интересные. Я, наконец-то, стала чувствовать мышцы.

Вчера, например, начала занятие в 22:30, хоть уже и спать надо было, но тело требовало тренировки.

И что ещё хочу сказать, мой муж делает всё вместе со мной. Не пропустил ещё ни одной тренировки)) ему тоже очень нравится

Хочу сказать отдельное спасибо за доп. материалы по питанию, кардио-тренировки, очень много полезной информации, которая при выполнении будет работать комплексно.

После 2 тренировки хочу поделиться ощущениями. После теста я понимала, что дышу от части плечами и ртом.

В начале первой тренировки уже начала понимать принципы дыхания и на середине уже была в шоке, было дышать намного легче и свободнее. После второй — я вообще летаю и общее состояние стало лучше.

Честно, раньше я не задумывалась, что можно неправильно дышать, а оказалось что можно.

Благодарна себе, что решилась на курс Сабины, подписана давно на неё!

Я записана на оба курса Сабины. Сделала подряд обе первые тренировки. По ощущениям — летаю. И таз будто легкий стал, и дыхание ровное, глубокое…

Особенно это классно ощущается после тяжелого рабочего дня, когда ты весь уставший, зажатый. А тут опускаешься на коврик и просто по-новому ощущаешь свое тело во всех смыслах.

Хочу поделиться ощущениями после тренировки на дыхание.

Я ее сделала не очень прилежно — как получалось, и в конце я с удивлением поняла, что даже выполняя упражнения не идеально я почувствовала разницу в дыхании.

В тесте перед тренировкой узнала о себе, что дышу только легкими и плечами. Сначала после упражнений на правую сторону почувствовала, что правая сторона стала дышать лучше, а после всей тренировки почувствовала, что теперь задышал еще и живот. ТАКАЯ разница ощущений, удивительно! Никогда не думала, что на мне это сработает))

Считаю, что это было лучшим событием этой осени — купить и заниматься!

С уверенностью могу сказать, что где-то после 2-х недель я уже начала чувствовать изменения в ощущениях в теле. Мне стало легче что-либо делать. Перестала болеть поясница и шея так, как раньше, а было прям сильно. Бывало даже голова начинала болеть из-за шеи. Легче стало ездить в общественном транспорте города Воронежа, у нас с этим проблемы, вечно переполненные автобусы и как правило ты держишь себя и соседей вокруг тебя. Я заметила, что делать это стало намного легче. Вижу как люди в транспорте постоянно меняют позу, сутулятся, в общем мучаются, раньше я тоже была такой, а сейчас замечаю, что я могу встать ровно и так и ехать час, мой позвоночник выдерживает эту нагрузку и тряску.

Муж заметил ещё, что и грудь и попа стали больше. Руки стали сильнее. Работать ещё и работать, но я очень благодарна Сабине за то, что она делает. Я впервые занимаюсь, не бросая. Никогда до этого я не занималась ни по каким курсам или в тренажерке. Я уже предвкушаю какой может быть результат через год

Напишу отзыв моих ощущений, три дня назад писала, что болит крестец. Это был воспалительный процесс из-за смены погоды. Была у врача, был сделан МРТ год назад и диагноз врача «сколиоз с ротацией» и плюс в позвоночнике в нескольких местах протрузии, то есть начальная стадия грыжи.

В этот раз врач осмотрел и сказал, что есть улучшения, то есть спина уже сильная, продолжайте в том же духе с упражнениями для спины. Мои ощущения, когда первый раз с болями в спине была в больнице, это было невыносимо, а в этот раз я не ощущала такие сильные боли и как прошла боль я сегодня сделала тренировку из курса «Тазовое дно» и после из курса «Здоровая спина». Ощущения очень приятные, хочется заниматься, бережно относиться к себе.

Жаль, что раньше не начала. Но теперь только буду продлевать. Спасибо кураторам, тренерам и Сабине за курс.

Прошла тренировку 7.2, уже на 10-ой минуте мои ягодицы неистово горели! Еле добила эту тренировку.

Еще мне очень полюбилась тренировка 1.4, теперь делаю ее разминочной перед любой другой. Прямо кайфую от прокатывания мячиком по стопам!

Я занималась по курсу в начале не очень регулярно, но мини-результат уже увидела — у меня исчез домик на животе!

Сначала я никак не могла понять, как нужно контролировать мышцы, живот мое слабое место, казалось, что у меня точно не получится.

И, если честно, даже не сильно фокусировалась на этом.

Но сегодня поняла, что даже при нерегулярных тренировках у меня ушел этот чертов домик! Я так рада этому, кто бы знал. И это дает еще больший стимул двигаться дальше.

Спасибо Сабине и команде за тренировки, обязательно буду продлевать доступ, а потом пойду и в клуб ❤️

Обожаю тренировку 2.4 — у меня сильно зажат грудной отдел и есть сутулость, но после этой тренировки все сразу выпрямляется, есть непривычное чувство легкости. А если к ней добавить еще и 6.4 то ощущения просто нереальные!

А тренировка 7.2 на глубокие ротаторы просто убила мои ягодицы — вроде бы лежишь, но так все хорошо прорабатывается. И вообще люблю многоплоскостные упражнения на ягодицы, мышцы включаются намного лучше, чем в приседаниях.

Закончила тренировки на прошлой неделе, немного задержалась, включала еще кардиотренировки из предложенных Сабиной. Первый раз прохожу «Здоровую спину» и хочу сказать большое спасибо Сабине и всей ее команде! Тренировки интересные, каждый раз включаешь тренировку с нетерпением, что же будет в этот раз, после многих тренировок испытывала восторг от ощущения смазанных суставов и позвоночника, впервые такое ощущала

Просто представить не могу сколько вложено труда и любви, чтобы сделать такой потрясающий курс, продумать каждую тренировку и заснять ее, просто любовь 🥰

Следующим хочу пройти Тазовое дно, думаю будет тоже очень интересно.

Внешне по телу пока результатов не заметила, но я занимаюсь ~1−2 раза в неделю, и не слежу за питанием, оно у меня несбалансированное и с тревожными приступами заедания. Если буду хвататься за все сразу, тревожка поглотит меня с головой.

Зато!

Есть значительные изменения в теле внутренние.

1. Секс с мужем стал гораздо ярче! Хоть у нас и нечасто случается, но благодаря этому сильнее заметен контраст в ощущениях!

2. Исчезла потребность прохрустеть позвонками между лопаток. Раньше это прям мучило меня, я могла по несколько раз в день приставать к мужу, чтобы продавил, протряс, а заветного «хрусь» так и не случалось.

Благодарна себе и Сабине за возможность делать посильные и комфортные шаги к более здоровому телу!

Огромное спасибо Сабине и её команде за мои классные ноги, а точнее за ощущения!

После последней тренировки — летаюююю!

Я так рада, что купила купила курс ЗС — это прям лучшая трата года (или даже многих лет).

Долгое время тренировалась самостоятельно почти каждый день более 1 часа. И я в шоке как эффективно тренируюсь сейчас за 30 минут через день.

Колоссальная экономия времени с вау эффектом!

Потрясающе! Сильное тело, много энергии, отличное настроение.

Благодарю от всей души.

Моя подруга как-то при разговоре, рассказала мне про Сабину и мы решили вместе идти на курс ТД, после него пошли на ЗС и силу. Результат я хочу сказать бомбический! Каждый курс по-своему прекрасен)

Я вообще по жизни, сколько не начинала заниматься спортом, быстро бросала, находила постоянные отмазки, но тут случилась любовь)))) Я хочу продолжать и стремиться только вперёд и улучшить состояние своего тела. Я могу сказать, что также изменилось не только физическое состояние, но и эмоциональное, благодаря чатам и Сабине, понимаешь, мы все разные, у каждого своя жизнь и темп, но у всех нас есть цель и мы е ней идём. После курсов чувствую себя не разбитым корытом, мои суставы как будто смазали, моё тело подвижно и мобильно, подтянуто, в общем одни плюсы😊

Спасибо огромное всей команде!

А ещё я выиграла доступ в клуб! Это очень приятно!

Спасибо огромное за курс! Фотографии получились немного с разного ракурса, но видно и по ощущениям замечаю, что я стала ровнее находиться в пространстве и такая лёгкость в теле классная)) планирую продолжать заниматься, ни дня не проходит хотя бы без пары упражнений из курса.

Мне изначально было очень лень заниматься, но я решила, что нужно хоть с чего-то начать. В итоге я, конечно, не сделала ни одной домашки, делала только основные тренировки, и то не супер в графике: на 7 неделе очень сильно заленилась)))) НО! Я вижу, что у меня совершенно точно ушел перекос в плечах, накачалась попа, живот подтянулся, И у меня очень сильно накачались руки, а я всегда была очень с дрищавыми руками. Очень хочу продлить курс и пройти еще раз, чтобы закрепить результат, а может и улучшить

Курсы Сабины — любовная любовь! Спасибо за то, что я приобрела уверенность в себе, избавилась от боли из-за сидячего образа жизни и что самое важное — полюбила спорт! Пошла даже на танцы, хотя до этого мне было это не близко вообще и я ненавидела зал

Я сделала своё фото «После» и я в таком шоке! Я никогда не доходила до конца курса спортивного, НИ РАЗУ.

Моё тело выглядит здоровее! И я так подтянулась, чувствую себя лучше.

Боги, Сабина, спасибо огромное за такой курс, где я полюбила спорт, внедрила его на ежедневной основе и увидела, на что я способна!

Я 2 недели назад ещё вернулась на пилон и хоть не занималась 2 года, но я с первой же тренировки почувствовала, что моя сила и выносливость выросли!

Я счастлива сегодня!

Я пробовала различные виды спорта и физической активности: занималась лыжами, силовые тренировки, кардио, танцы, но мне кажется, что я только в первых шагах начала чувствовать свои мышцы, причём при минимальных движениях! Я никуда не бегу, не прыгаю, я дышу и чувствую мышцы. На 100% я поняла это в среду, когда я дышала, а у меня качался пресс. Сказать, что я удивилась — ничего не сказать. Мне кажется, что я даже не устаю за тренировку, мне приятно и это очень удивляет и радует. Спасибо!

Я сделала первую тренировку и это реально вау! Несколько месяцев у меня болит ужасно поясница и спина между лопатками. Поясница болеть пока не перестала, но я, наконец-то, почувствовала облегчение и свободу в зоне между лопатками. Она не болит впервые за долгие месяцы!!! Это реально ВААААУ!

Очень хочу поделиться с вами своими результатами! Я ненавижу спорт. Я ненавижу кардио, я от них теряла сознание… Я ненавижу бегать и прыгать, я ненавижу тягать железо и все вот эти фитнесы… Мне не очень нравилась йога. Но ваш курс это нечто! Я могу проходить по 2−3 тренировки и мне после них не хочется лечь и умереть! А тело благодарит за бережный подход и ждёт новых тренировок! Я полюбила ТАКОЙ спорт! Безмерно благодарна, навеки ваша.

Спасибо тебе огромное, Сабина, я не думала, что достигну таких результатов за эти 2 месяца. Ведь всю жизнь меня били по спине и говорили: «не сутулься» и я пыталась, но мне было так не удобно, иногда даже больно. Я, когда сделала фото ДО, офигела, что я так ужасно выгляжу со стороны, как креветка какая-то. Шла на курс специально поработать с осанкой, но я ещё и похудела. Раньше я пыталась заниматься, но быстро все бросала, а тут настолько приятные тренировки, просто любовь. Раньше я думала: «что-то я не очень себя чувствую, не буду ничего делать», а теперь: «что-то я не очень себя чувствую, надо позаниматься», ведь я знаю как будет легко и хорошо после тренировки. Я вижу, что работы ещё много и не собираюсь останавливаться, походу умный фитнес мне подходит, это ведь и здоровье и приятные ощущения и пусть не быстрое, но похудение.

Я записана на оба курса Сабины. Сделала подряд обе первые тренировки. По ощущениям — летаю. И таз будто легкий стал, и дыхание ровное, глубокое. Особенно это классно ощущается после тяжелого рабочего дня, когда ты весь уставший, зажатый. А тут опускаешься на коврик и просто по-новому ощущаешь свое тело во всех смыслах.

Хочу поделиться своей радостью. Я никогда не доходила до конца никакие курсы. Забрасывала на первой неделе всё, теряла интерес. Но тут что-то щёлкнуло, и я теперь занимаюсь практически каждый день с Сабиной. Возникла та самая внутренняя потребность в движении. Движения все продуманы в тренировках и очень интересные. Я наконец-то стала чувствовать мышцы.


Вчера, например, начала занятие в 22:30, хоть уже и спать надо было, но тело требовало тренировки. И что ещё хочу сказать, мой муж делает всё вместе со мной. Не пропустил ещё ни одной тренировки. Ему тоже очень нравится.

У меня эта неделя — неделя открытий! Вчера в наклоне сначала еле-еле могла достать до уровня колен, после неврологических упражнений достала до коврика. Я очень удивилась и порадовалась. Сегодня после первых упражнений с карандашом стало такое ощущение, что голова прокручивается гораздо дальше и легче. Восторг!