Используя данный сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie, помогающих нам сделать его удобнее для вас
бесплатный
пенный ролл
образовательный
Бесплатный образовательный курс о том, что такое тазовое дно. Для всех женщин, которым важно заботиться о своем здоровье.
Тазовое дно
мини-курс
Розыгрыш подарков
У нас будет фото ДО и ПОСЛЕ. Но не для того, чтобы мериться сантиметрами. Мы будем смотреть, как поменялась твоя осанка, и среди тех, кто пришлет свои результаты (любые) проведем розыгрыш крутых подарков!
НАБОР ЗАКРЫТ
Курс хорош как для тех, кто ничего не слышал про тазовое дно, так и для тех, кто уже им занимается — повторение важной информации никогда не лишние.
Для всех женщин. Если вы уже рожали, или только планируете, или не планируете вообще — не важно.

Это очень важные знания о нашей физиологии, которые помогут вам избежать множества проблем, которые бывают из-за беременности или просто с возрастом: недержание, опущение, выпуклый живот и так далее. Или уже исправить их.
ДЛЯ КОГО?
Розыгрыш подарков
У нас будет фото ДО и ПОСЛЕ. Но не для того, чтобы мериться сантиметрами. Мы будем смотреть, как поменялась твоя осанка, и среди тех, кто пришлет свои результаты (любые) проведем розыгрыш крутых подарков!
Какие проблемы решит?
Узнаете, есть ли у вас проблемы с тазовым дном
Сможете почувствовать мышцы тазового дна и провести тестирование на выявление проблем.
Узнаете, как избавиться от недержания и других неприятных последствий родового процесса.
Улучшите женское здоровье
Если вы занимаетесь в зале дополнительно, этот курс поможет сделать тренировки эффективнее и менее опасными для вас.
Улучшите технику выполнения других упражнений
Техника безопасности во время беременности: что точно делать нельзя для здоровья тазового дна.
Для беременных
Розыгрыш подарков
У нас будет фото ДО и ПОСЛЕ. Но не для того, чтобы мериться сантиметрами. Мы будем смотреть, как поменялась твоя осанка, и среди тех, кто пришлет свои результаты (любые) проведем розыгрыш крутых подарков!
Программа тренировок
Приятный бонус: для тех, кто посмотрит курс внутри одного из видео я спрятала секретный промокод с максимальной скидкой на мои программы. Обязательно запишите его — ведь видео во время продаж будут уже недоступны.
Как безопасно качать пресс

Ключик к ко всем упражнениям для вашей безопасности, вы после этого урока не сможете себе никогда навредить
Как найти мышцы тазового дна
Разделяем внутренние и внешние мышцы, понимаем механизм работы.
Таз и тазобедренные суставы
Учимся работать с тканями, которые окружают и «заживают» таз; секрет о внутренней поверхности бедра.
Дыхание и свободный живот
Осознаем заново тело и избавляемся от стереотипа «втянутого» живота.
Как понять что есть проблемы с тазовым дном.
Тест
Бонус-урок для беременных
Формат курса
Курс рассчитан на 2 недели.

Доступ с 12 по 27 февраля.
Старт 12 февраля.

Все уроки открываются сразу.
После записи на почту придет письмо со ссылкой для входа в личный кабинет, где будет проходить курс.
Напиши нам, если остались вопросы