бесплатный

пенный ролл

образовательный

Бесплатный образовательный курс о том, что такое тазовое дно. Для всех женщин, которым важно заботиться о своем здоровье.

Тазовое дно

мини-курс

Розыгрыш подарков

У нас будет фото ДО и ПОСЛЕ. Но не для того, чтобы мериться сантиметрами. Мы будем смотреть, как поменялась твоя осанка, и среди тех, кто пришлет свои результаты (любые) проведем розыгрыш крутых подарков!

НАБОР ЗАКРЫТ

Курс хорош как для тех, кто ничего не слышал про тазовое дно, так и для тех, кто уже им занимается — повторение важной информации никогда не лишние.

Для всех женщин. Если вы уже рожали, или только планируете, или не планируете вообще — не важно.

Это очень важные знания о нашей физиологии, которые помогут вам избежать множества проблем, которые бывают из-за беременности или просто с возрастом: недержание, опущение, выпуклый живот и так далее. Или уже исправить их.

ДЛЯ КОГО?

Розыгрыш подарков

У нас будет фото ДО и ПОСЛЕ. Но не для того, чтобы мериться сантиметрами. Мы будем смотреть, как поменялась твоя осанка, и среди тех, кто пришлет свои результаты (любые) проведем розыгрыш крутых подарков!

Какие проблемы решит?

Узнаете, есть ли у вас проблемы с тазовым дном

Сможете почувствовать мышцы тазового дна и провести тестирование на выявление проблем.

Узнаете, как избавиться от недержания и других неприятных последствий родового процесса.

Улучшите женское здоровье

Если вы занимаетесь в зале дополнительно, этот курс поможет сделать тренировки эффективнее и менее опасными для вас.

Улучшите технику выполнения других упражнений

Техника безопасности во время беременности: что точно делать нельзя для здоровья тазового дна.

Для беременных

Розыгрыш подарков

У нас будет фото ДО и ПОСЛЕ. Но не для того, чтобы мериться сантиметрами. Мы будем смотреть, как поменялась твоя осанка, и среди тех, кто пришлет свои результаты (любые) проведем розыгрыш крутых подарков!

Программа тренировок

Приятный бонус: для тех, кто посмотрит курс внутри одного из видео я спрятала секретный промокод с максимальной скидкой на мои программы. Обязательно запишите его — ведь видео во время продаж будут уже недоступны.

Как безопасно качать пресс

Ключик к ко всем упражнениям для вашей безопасности, вы после этого урока не сможете себе никогда навредить

Как найти мышцы тазового дна

Разделяем внутренние и внешние мышцы, понимаем механизм работы.

Таз и тазобедренные суставы

Учимся работать с тканями, которые окружают и «заживают» таз; секрет о внутренней поверхности бедра.

Дыхание и свободный живот

Осознаем заново тело и избавляемся от стереотипа «втянутого» живота.

Как понять что есть проблемы с тазовым дном.

Тест

Бонус-урок для беременных

Формат курса

Курс рассчитан на 2 недели.

Доступ с 12 по 27 февраля.

Старт 12 февраля.

Все уроки открываются сразу.

После записи на почту придет письмо со ссылкой для входа в личный кабинет, где будет проходить курс.

Напиши нам, если остались вопросы