Я пробовала различные виды спорта и физической активности: занималась лыжами, силовые тренировки, кардио, танцы, но мне кажется, что я только в первых шагах начала чувствовать свои мышцы, причём при минимальных движениях! Я никуда не бегу, не прыгаю, я дышу и чувствую мышцы. На 100% я поняла это в среду, когда я дышала, а у меня качался пресс. Сказать, что я удивилась — ничего не сказать. Мне кажется, что я даже не устаю за тренировку, мне приятно и это очень удивляет и радует. Спасибо!

Варвара, @_sh_fr_

«

Я сделала первую тренировку и это реально вау! Несколько месяцев у меня болит ужасно поясница и спина между лопатками. Поясница болеть пока не перестала, но я, наконец-то, почувствовала облегчение и свободу в зоне между лопатками. Она не болит впервые за долгие месяцы!!! Это реально ВААААУ!

Анна Григорьева, @grigorevaanya

«

Очень хочу поделиться с вами своими результатами! Я ненавижу спорт. Я ненавижу кардио, я от них теряла сознание… Я ненавижу бегать и прыгать, я ненавижу тягать железо и все вот эти фитнесы… Мне не очень нравилась йога. Но ваш курс это нечто! Я могу проходить по 2−3 тренировки и мне после них не хочется лечь и умереть! А тело благодарит за бережный подход и ждёт новых тренировок! Я полюбила ТАКОЙ спорт! Безмерно благодарна, навеки ваша.

Анастасия Григоренко @psy_grigorenko

«

«

Спасибо тебе огромное, Сабина, я не думала, что достигну таких результатов за эти 2 месяца. Ведь всю жизнь меня били по спине и говорили: «не сутулься» и я пыталась, но мне было так не удобно, иногда даже больно. Я, когда сделала фото ДО, офигела, что я так ужасно выгляжу со стороны, как креветка какая-то. Шла на курс специально поработать с осанкой, но я ещё и похудела. Раньше я пыталась заниматься, но быстро все бросала, а тут настолько приятные тренировки, просто любовь. Раньше я думала: «что-то я не очень себя чувствую, не буду ничего делать», а теперь: «что-то я не очень себя чувствую, надо позаниматься», ведь я знаю как будет легко и хорошо после тренировки. Я вижу, что работы ещё много и не собираюсь останавливаться, походу умный фитнес мне подходит, это ведь и здоровье и приятные ощущения и пусть не быстрое, но похудение.

Дарья Скрипникова, @dashylja_skripnikova

Отзывы участниц прошлого потока

результаты участниц