Первые шаги в умном фитнесе
Первые шаги в умном фитнесе — это курс с упором на осанку через нейроцентрический подход.

Если вам нужно поработать с шеей, сутулостью, положением таза, стопами, суставами и включить целевые мышцы в силовых, то первые шаги для вас.

Тренировки на все тело.

Отдельные дни, посвящённые неврологии и позвоночнику.

Много неврологии в разминках + еженедельные нейрофишки для домашней работы.

Силовые 3D-тренировки с собственным весом и пилатес-лентой.

4 тренировки в неделю.
Тазовое дно и сильный кор — это курс для тех, кто столкнулся со слабостью мышц тазового дна после родов и не только.

Если беспокоит взваливающийся живот, недержание, боли/дискомфорт или отсутствие удовольствия во время интимной близости (при этом со стороны медицины все хорошо), также если у вас во время качания пресса всплывает домик и ваши мышцы кора совсем не работают в быту и тренировках.

Тренировки на все тело.

Отдельные дни, посвящённые расслаблению и движению тазовых костей.

5 коротких тренировок в неделю.

Силовые 3D-тренировки с собственным весом.

Отдельный блок, посвящённый активации мышц кора для безопасного тренинга и жизни (особенно важно для девушек с диастазом или как техника безопасности предотвращения диастаза).

Тазовое дно и сильный кор
Подойдёт в качестве подготовки к беременности и восстановлению после родов. Также для тех, кто чувствует необходимость в работе с тазовым дном.
Розыгрыш подарков
У нас будет фото ДО и ПОСЛЕ. Но не для того, чтобы мериться сантиметрами. Мы будем смотреть, как поменялась твоя осанка, и среди тех, кто пришлет свои результаты (любые) проведем розыгрыш крутых подарков!
У нас будет фото ДО и ПОСЛЕ. Но не для того, чтобы мериться сантиметрами. Мы будем смотреть, как поменялась твоя осанка, и среди тех, кто пришлет свои результаты (любые) проведем розыгрыш крутых подарков!
Розыгрыш подарков
Напиши нам, если остались вопросы
ИП Филина Сабина Тимуровна. ОГРНИП 319623400027307
Дизайн Ирина Укропова
Получай уведомления о выходе новых тренировок
Записаться в лист ожидания
Оставь свои данные и мы оповестим тебя о старте курса
Записаться в лист ожидания
Оставь свои данные и мы оповестим тебя о старте курса
Записаться в лист ожидания
Оставь свои данные и мы оповестим тебя о старте курса
Получи бесплатную тренировку на ягодицы прямо сейчас

Click to order
Total: 
Имя и Фамилия
Почта
Телефон
Промокод