Вводный урок

Это вводное видео, в котором ты узнаешь для кого этот курс, как будут проходить тренировки, какие они будут, сколько минут в день они займут.

Каждую неделю по 3 тренировки длительностью 20—25 минут, между ними вас ждёт растяжка.