Используя данный сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie, помогающих нам сделать его удобнее для вас
Нужно ли держать спину ровно?
Забудьте про осознанный контроль осанки, это так не работает. Начинать надо изнутри, тогда не придется держать спину ровно. Смотри видео, чтобы изучить тему.
Читайте также
    Подпишись на рассылку о новых материалах + получи бесплатную тренировку «Антисутулость»
    Оставайся со мной на связи. Подписывайся
    на мои соцсети и получай еще больше полезных материалов.