Качаешь пресс, а напрягается шея?

Это говорит о том, что верхний плечевой пояс забирает всю нагрузку, а мышцы живота не работают должным образом. Помимо этого ты еще можешь травмировать шейный отдел, а вместо плоскоголово живота получить вдовий горбик. Смотри тест и разбор упражнений на пресс в этом видео.

Подпишись на рассылку о новых материалах + получи бесплатную тренировку «Антисутулость»

Оставайся со мной на связи. Подписывайся
на мои соцсети и получай еще больше полезных материалов.